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최화정 오이김밥 다이어트 레시피 -2kg 감량 비법 "최화정 오이김밥 다이어트 레시피 -2kg 감량 비법" 안녕하세요, 여러분! 오늘은 대한민국 대표 방송인 최화정님의 특별한 다이어트 비법, '오이김밥' 레시피를 소개해드리려고 합니다. 이 오이김밥은 단순하면서도 맛있고, 무엇보다 다이어트에 탁월한 효과를 보입니다.  특히 여름철 가벼운 식사로 딱인 이 레시피는 최화정님이 직접 유튜브 채널을 통해 공개한 만큼, 신뢰성과 재미를 동시에 제공합니다. 다이어트 중이신 분들이나 건강한 식단을 원하시는 분들에게 추천드립니다.      최화정의 오이김밥 레시피최화정님의 오이김밥은 간단한 재료와 간편한 조리법으로 누구나 쉽게 만들 수 있습니다.주재료인 오이는 수분이 많아 포만감을 주면서도 칼로리가 낮아 다이어트에 최적입니다.이제 최화정님의 레시피를 따라 해 보세요!  .. 생활, 쇼핑정보 2024. 5. 20.
엑셀 숫자 0 표시 안 보이게 설정하는 쉬운 방법 "엑셀 숫자 0 표시 안 보이게 설정하는 쉬운 방법" 엑셀 작업에서 많은 양의 데이터를 채워 넣을 때 숫자 0이 문서의 가독성을 해치며 눈에 거슬리는 경우가 많습니다.엑셀에서 셀에 0이 표시되지 않게 설정하는 방법은 여러 가지가 있습니다.이 중 가장 쉬운 방법을 소개해드리겠습니다.   각 방법은 사용자의 필요와 편의에 따라 선택할 수 있습니다. 셀 서식 변경하는 방법 의미 없는 '0'이 자리를 차지하는 것보다는 아얘 보이지 않는 것이 더 빠르게 내용을 파악하는데 도움이 됩니다. 1. 셀 선택: 0을 숨기고 싶은 셀 범위를 선택합니다.  2. 오른쪽 클릭 -> 셀 서식: 선택한 셀을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭한 후 "셀 서식"을 선택합니다.  3. 표시 형식 탭: "표시 형식" 탭으로 이동합니다.4. 사.. 업무용프로그램/Office 제품 2024. 5. 20.
토렌트 사이트 순위 및 추천 Top 36 (Ver. 2024. 5. 20) "토렌트 사이트 순위 및 추천 Top 36" 토렌트는 파일을 공유하는 방식 중 하나로, 파일을 작게 쪼개서 여러 대의 컴퓨터에 분산 저장하고, 각 컴퓨터에서 파일을 다운로드하는 방식입니다.  토렌트를 사용하면 대용량 파일을 빠르게 다운로드할 수 있다는 장점이 있습니다. 토렌트 사이트는 토렌트 파일을 제공하는 사이트로, 다양한 종류의 토렌트 사이트가 존재합니다.토렌트 사이트를 선택할 때에는 다음과 같은 기준을 고려하는 것이 좋습니다.트래픽양 :  트래픽량이 많을수록 인기 있는 토렌트 사이트이며, 다양한 종류의 파일을 제공할 가능성이 높습니다.토렌트 파일 개수 : 토렌트 파일 개수가 많을수록 원하는 토렌트 파일을 찾을 가능성이 높습니다.검색 기능 : 검색 기능이 좋을수록 원하는 토렌트 파일을 쉽게 찾을 수 .. IT스토리/인터넷 이야기 2024. 5. 20.
KC 미인증 해외직구: 소비자의 선택과 규제의 딜레마 "KC 미인증 해외직구: 소비자의 선택과 규제의 딜레마" 최근 한국에서 해외직구 제품의 안전성 문제로 인해 KC 인증 미인증 제품의 구매 제한 논의가 활발히 진행되고 있습니다.이 글에서는 KC 미인증 해외직구의 현황과 이에 대한 정부의 규제, 그리고 이에 대한 다양한 의견을 살펴보겠습니다.  KC 인증이란 무엇인가?KC 인증은 한국에서 판매되는 제품의 안전성을 보장하기 위해 시행되는 '국가인증통합마크'입니다.전기제품, 장난감, 생활용품 등 다양한 품목에 대해 KC 인증을 요구하며, 이는 소비자의 안전을 보호하기 위한 조치입니다.그러나 해외직구로 구매되는 제품 대부분은 KC 인증을 받지 않은 경우가 많습니다.   국가통합인증 KC마크 AI 벡터 다운로드"국가통합인증 KC마크 AI 벡터 다운로드" '국가통합.. 뉴스와 이슈 2024. 5. 18.
2024 국가건강검진 대상자 조회 및 건강검진 항목 "2024 국가건강검진 대상자 조회 및 건강검진 항목" 국가건강검진은 국민의 건강을 보호하고 질병을 조기에 발견하기 위해 제공되는 중요한 제도입니다.매년 많은 사람들이 건강검진을 통해 자신의 건강 상태를 체크하고 필요한 예방 조치를 취하고 있습니다.  이번 포스팅에서는 2024년도 국가건강검진 대상자 조회 방법에 대해 상세히 안내해 드리겠습니다. 국가건강검진 개요국가건강검진은 건강보험공단에서 제공하는 서비스로, 일반검진, 생애전환기 건강검진, 암검진 등을 포함합니다.이를 통해 다양한 질병을 조기에 발견하고 예방할 수 있습니다.   2024년도 국가건강검진 대상자지역가입자 : 세대주와 20세 이상 세대원 중 짝수연도 출생자피부양자 : 20세이상 짝수연도 출생자직장가입자 : 비사무직 전체, 격년제 실시에 따.. 생활, 쇼핑정보 2024. 5. 18.
해외직구 제품 원천 차단 - 금지품목 알아보기 "해외직구 제품 원천 차단 - 금지품목 알아보기" 최근 해외직구가 급증하면서 안전하지 않은 제품들이 국내로 유입되는 사례가 많아지고 있습니다.이에 따라 정부는 국민의 안전과 건강을 지키기 위해 해외직구 제품에 대한 규제를 강화하고 있습니다.2024년 6월부터는 KC인증을 받지 않은 제품들은 대부분 해외직구가 금지될 전망입니다.  이번 포스팅에서는 해외직구 금지 품목과 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 해외직구 금지 대상 품목어린이 제품 (34개 품목)13세 이하 어린이가 사용하는 제품으로, KC 인증이 없는 경우 해외직구가 금지됩니다.대표적인 품목으로는 유모차, 완구 등이 있습니다.이는 어린이의 안전을 최우선으로 고려한 조치입니다. 전기 및 생활용품 (34개 품목)화재, 감전 등 안전사고의 위.. 뉴스와 이슈 2024. 5. 17.
0명 모집의 뜻? 채용인원 0명, 00명 공고문 의미 "0명 모집의 뜻? 채용인원 0명, 00명 공고문 의미" '0명 모집'의 뜻, 알고 계세요? 실제로 사람을 뽑는 걸까요?요즘 채용 공고를 보면 '0명 모집'이라는 문구를 자주볼 수 있습니다.처음 보는 사람은 헷갈릴 수밖에 없는 표현이죠. 과연 '0명 모집'은 무슨 뜻일까요? 실제로 0명의 인재를 찾는 걸까요?  1. '0명 모집'의 진짜 의미사실 '0명 모집'은 0명의 인재를 뽑는다는 의미가 아닙니다.채용 공고에서 '0명'은 '1명 이상 9명 이하의 인원을 모집한다'는 의미로 사용됩니다.즉, 최소 1명 이상의 인원을 채용할 예정이지만, 정확한 채용 인원은 아직 확정되지 않았거나, 상황에 따라 변동될 수 있다는 것을 의미합니다. 같은 예로 '00명'이라 표기되는 경우는 10명 ~ 99명 정도의 규모로 채용.. 뉴스와 이슈 2024. 5. 17.
아이폰 아이메시지(iMessage) 스팸 차단 방법 "아이폰 아이메시지(iMessage) 스팸 차단 방법" 오늘은 많은 분들이 고민하고 계시는 아이폰의 아이메시지(iMessage) 스팸 차단 방법에 대해 알아보겠습니다.아이메시지는 편리하지만, 스팸 메시지가 지속적으로 들어오면 매우 성가실 수 있습니다.스팸 메시지를 효과적으로 차단하는 방법을 단계별로 소개해 드리겠습니다.  아이메시지(iMessage)는 애플기기 사용자끼리 무료로 사용 가능한 메신저 서비스입니다. 아이메시지 스팸 차단 방법1. 연락처 차단스팸 메시지를 보내는 특정 연락처를 차단하는 것이 가장 기본적인 방법입니다.메시지 앱 열기: 아이메시지 앱을 엽니다.스팸 메시지 선택: 스팸 메시지를 선택합니다.연락처 정보 보기: 메시지 상단의 연락처 아이콘을 탭 하여 정보 페이지로 이동합니다.차단 옵션 .. IT스토리/IT기기정보 2024. 5. 17.
오피스텔 주택수 포함/제외 여부 알아보기 "오피스텔 주택수 포함/제외 여부 알아보기" 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 "오피스텔이 주택수에 포함되는지"에 대해 자세히 알아보겠습니다.오피스텔의 주택수 포함 여부는 세금, 대출, 청약 등 여러 가지 부동산 관련 문제에 큰 영향을 미치기 때문에 정확한 정보를 알고 계시는 것이 중요합니다.  오피스텔이란?오피스텔은 '오피스'와 '호텔'의 합성어로, 업무용 공간과 주거용 공간이 결합된 형태의 건축물입니다.일반적으로 상업 지역에 위치하며, 사무실 용도로 많이 사용되지만 주거 목적으로도 많이 활용됩니다. 오피스텔의 주택수 포함 여부오피스텔이 주택수에 포함되는지 여부는 사용 용도와 관련 법규에 따라 달라집니다. 1. 사용 용도에 따른 분류업무용 오피스텔: 업무를 주 용도로 사용되는 경우, 주택수에.. 생활, 쇼핑정보 2024. 5. 17.
챗gpt 사용법 - 최신 생성형 AI ChatGPT-4o "챗gpt 사용법 - 최신 생성형 AI ChatGPT-4o" 챗GPT는 OpenAI에서 개발한 대규모 언어 모델 챗봇으로, 인간 수준의 텍스트 생성, 언어 번역, 다양한 종류의 창작 콘텐츠 작성 등을 가능하게 합니다.챗GPT를 처음 사용하시는 분들을 위해 가입부터 기본적인 사용법, 꿀팁까지 알찬 정보를 한 번에 정리해 드리겠습니다.  1. 챗GPT 가입하기OpenAI 공식 홈페이지 홈페이지 https://openai.com/ 에 접속합니다.'Try ChatGPT' 버튼을 클릭합니다.Google 계정으로 로그인하거나, 회원가입을 진행합니다.     2. 챗GPT 사용하기화면 하단의 입력창에 질문이나 요청을 입력합니다.'Enter' 키를 누르거나, 'Send' 버튼을 클릭하면 챗GPT가 입력 내용을 처리하고.. IT스토리/유틸, 어플 소개 2024. 5. 16.
생성형 AI 혁명 무료 ChatGPT-4o(챗GPT-4o)의 등장 "생성형 AI 혁명 무료 ChatGPT-4o(챗GPT-4o)의 등장" AI 기술의 진화가 또 한 번 도약했습니다.챗GPT-4o(ChatGPT-4o)는 "omni"의 약자로, 모든 것을 아우른다는 의미를 담고 있습니다.이번에 공개된 GPT-4o는 음성 인식, 스피치-투-텍스트, 이미지 인식 기능을 통합하여 다중 모드로 설계되었습니다.  이는 이미지, 텍스트 및 음성을 동시에 분석할 수 있는 업그레이드된 멀티모달 모델로, 더욱 자연스럽고 다양한 인간의 활동을 이해하고 대화형 인터페이스 형태로 제공됩니다. GPT-4o의 주요 기능GPT-4o는 사람의 감정과 얼굴 표정까지 인식할 수 있으며, 빠른 처리 속도로 AI가 추론한 결과를 거의 실시간으로 출력합니다.특히, 새로운 데스크톱 앱이 출시되어 맥 OS와 윈도우.. 뉴스와 이슈 2024. 5. 16.
도파민의 뜻, 중독이란? 도파민 디톡스는 필요할까? "도파민의 뜻, 중독이란? 도파민 디톡스는 필요할까?" 도파민(Dopamine)은 인체 내에서 신경전달물질과 호르몬으로 작용하는 중요한 화합물입니다.뇌에 도파민이 너무 과도하거나 부족하면 ADHD, 조현병, 치매, 우울장애 증상을 유발하기도 합니다.   도파민의 주요 기능보상과 처벌에 관여하여 쾌락감과 동기부여에 중요한 역할행동, 인식, 자발적 움직임, 수면, 감정, 주의집중, 작업 기억, 학습 등에 관여프로락틴 생산을 억제   도파민 관련 주의점 feat. 도파민 디톡스도파민은 중독되지 않으며, 건강한 신체는 도파민 활성을 자연스럽게 조절함'도파민 중독'이라는 용어는 과학적으로 공인된 용어가 아님도파민 관련 연구가 아직 부족하여 본질적인 해법을 제시하기 어려움'도파밍'이라는 신조어가 있으며, 쾌락을 느.. 뉴스와 이슈 2024. 5. 16.
미성년자 가족관계증명서, 기본증명서 온라인 인터넷 핸드폰 발급 방법 "미성년자 가족관계증명서, 기본증명서 온라인 인터넷 핸드폰 발급 방법" 가족관계증명서와 기본증명서는 가족관계등록부 서류에 포함됩니다.성인일 경우에는 본인인증을 통하여 서류 발급이 가능하지만, 미성년자의 경우에는 본인 인증이 어려우므로 보호자의 인증을 통해 서류 발급이 가능합니다.  미성년자가 가족관계증명서, 기본증명서 발급받는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가족관계등록부 서류의 종류가족관계증명서 : 본인 기준 3대에 한한 인적사항(부모, 배우자, 자녀/ 형제미포함)기본증명서 : 본인의 출생, 사망, 개명등의 인적사항혼인증명서 : 배우자 인적사항, 혼인, 이혼에 관한 사항입양관계증명서 : 양부모, 양자 인적사항 및 입양, 파양사항친양자 입양관계증명서 : 친생부모, 양부모, 친양자 인적사항 및 입양, .. 생활, 쇼핑정보 2024. 5. 14.
테무(TEMU) 가방 사기 후기 - 저렴한 해외직구 "테무(TEMU) 가방 사기 후기 - 저렴한 해외직구" 테무는 저렴한 가격으로 다양한 제품들을 판매하는 해외직구 온라인 쇼핑몰로 유명합니다.가방도 예외는 아니죠. 어차피 대부분의 가방들은 중국에서 생산이 되기 때문에 구매대행을 통해 구입하는 것보다는 직구를 통하는 방법이 더 나을 수 있습니다.  품질에 대해 편차가 크지만, 구매후기 등을 꼼꼼하게 체크한다면 좋은 품질의 가방을 저렴하게 구입하는 것도 가능합니다.오늘은 테무에서 판매하는 저렴한 가방 중에서도 특히 추천하는 제품들을 소개하려 합니다. 다양한 포켓이 있는 새첼백, 핸드백 가격 : 7,786원 (무료배송)색상 : 베이지, 검정색, 갈색특징 : 캔버스 재질의 새첼백으로 다양한 수납공간을 가지고 있습니다. 적당한 사이즈에 가까운 공원이나 집 앞에 갈.. 생활, 쇼핑정보 2024. 5. 14.
하나은행로고 일러스트파일 ai, png 다운로드 "하나은행로고 일러스트파일 ai, png 다운로드" 하나은행은 우리나라를 대표하는 금융기관으로, 다양한 디자인에 로고가 필요한 경우가 많습니다.하지만 공식적인 로고 파일을 다운로드하는 방법을 모르는 경우가 많습니다.  이 글에서는 하나은행 로고 일러스트 (AI, PNG) 파일을 다운로드하는 방법을 자세히 알아보겠습니다. 하나은행로고 다운로드하나은행 공식 홈페이지에서 다운로드한 로고 파일을 공유해 드립니다. 일러스트레이터용 벡터 ai 이미지와 PPT 등 문서 프로그램에서 이용할 수 있는 투명배경 PNG 파일을 공유합니다.    일러스트 ai 파일 다운로드       "하나은행로고 일러스트파일 ai, png 다운로드"  [  추가 할인(최대 5%) 프로모션 코드 :  FOXCG  ]   비트맵 png 파일 .. 그래픽디자인/로고, 캘리, 폰트 2024. 5. 10.

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